サーカディアン25時間とどう付き合うかー概日リズム睡眠障害

概日リズム睡眠障害とは昼夜24時間のサイクルと約25時間の体内時計のリズムが合わないため、1日の中で社会的に要求される、あるいは自ら望む時間帯に睡眠をとることができず、活動に困難をきたすような睡眠障害をいいます。若い方に多く、朝が弱く、鑑別としては起立性低血圧や適応障害、自律神経失調症、軽症うつ病・うつ状態などと区別が必要です。無理をして起きると吐き気がしたりします。なお、平均的なサーカディアンは24時間15分ですが個人によって差があります。

I felt that I could not shake off the blues even with help from my family or friends.

Center for Epidemiologic Studies Depression Scale (CES-D), NIMHの3番目の質問

Please tell me how often you have felt this way during the past week

日本語訳は「家族や友人に助けてもらっても、ブルースを振り払うことはできないと感じていました。」

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Q ジプレキサ(オランザピン)ザイディス錠のザイディスとはどういう意味ですか? OD錠と同じですか?
A ”ザイディス錠は、口腔内崩壊錠で、口腔内で唾液のみで数秒で崩壊するため、水なしでも服用可能です。ザイディスとは、口腔内崩壊錠の製剤技術の名前です。OD錠と同じく、口腔内崩壊錠ですが、製造方法が異なります。”とのことです。