ToDo

こんにちは東京クリニックです。今日はプライベートなメモをほんの少し投稿してみたいと思います。主にビジネスライクな投資の話ですが、ご了承ください。メモは趣味のイベントや打ち合わせ、食事、クルマのことであったり、バイク、旅行、リフォーム、DIY、家族やお金、買い物のやることやその予定・スケジュールなどをメモしています。他のジャンルでは行政手続やボランティア、医療業者とのビジネスもあります。

「Todo」は「やる必要がある事柄、忘れると困る事柄」を意味します。「タスク」は決められた期限までに終了しなければならない作業で、「Todo」は先延ばししても困らない作業のことを言います。今回のToDoは、ToDoといっても相場のある事なので思っただけではどうにもならないのと、システム上ですでに指値で注文を出しているので心に留めておいたり、記憶しておく必要はないのですが、書き出しておいたほうが楽にはなることが多いですね。

ToDo その1
トルコリラ/円を決済する。ランド/円、日経225、ナスダック100、原油、ゴールドスポットと投資してきたけれど、近いうちにトルコリラ/円を決済したい。

ToDo その2
明日26日に不動産売却の決済がありますが、その売却資金を使って代わりに別の新しい不動産を取得したいなあ。

なお、主に仕事に使うコラボレーションツールやToDoをメモしたりするツールとしては、いまはSlackというアプリが人気あるみたいですね。

最後に少し宣伝を。うつ病・うつ状態になると気分が落ち込むだけではなく、リスクをとれなくなったり、頭の回転が悪くなったりするので、多量の負荷をかけられなくなります。健康と病気、治療費・通院コストと患者利益を考えれば絶対に治療したほうが自分のためになりますよ。「人生や仕事が楽しくない」「しんどい」「あきらめモード」「日本はどうなっているんだ」「低空飛行」などが続けばうつ病・うつ状態です。焦らなくてもよいですが、着実に前進してもらいたいものです。よろしくお願いします。💛

うつ病治療でオメガ3脂肪酸摂取を推奨

こんにちは東京クリニックです。オメガ 3 系脂肪酸とは、青魚に多く含まれるイコサペンタエン酸(EPA)とドコサヘキサエン酸(DHA)、エゴマ油などに多く含まれるαリノレン酸などの総称です。オメガ3系脂肪酸を食事またはサプリメント、医薬品から摂ることで、DHAとEPAを体内に摂り入れることができ、エネルギーをスムーズに燃焼させ、記憶力アップも期待できます。

脳を構成する細胞の脂質膜にはDHAやEPAといった多価不飽和脂肪酸が多く含まれており、マウス実験では、オメガ3系脂肪酸であるDHAとEPAが不足すると、ムダな動きが多く、集中力がなく、学習能力が低くなるという結果が出ています。東京クリニックでは厚生労働省に認可されたオメガ3系脂肪酸カプセルの処方も可能です。医薬品なので最高品質で、うつ状態、うつ病治療にも有益です。その他心疾患、糖尿病や高脂血症治療にも役立ちます。