オメガ3脂肪酸

オメガ3脂肪酸
├── α-リノレン酸（ALA） ← 主に植物油（えごま油・亜麻仁油など）
├── EPA（エイコサペンタエン酸） ← 魚に多い
└── DHA（ドコサヘキサエン酸） ← 魚に多い

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