ストレス診断チェックリスト

体からのストレスサイン

  • 頭が重い、頭痛
  • 腹痛がある
  • めまい
  • 吐き気
  • 立ちくらみ
  • 胸に圧迫感があり苦しい感じがある
  • 動悸がする
  • 肩がこりやすい
  • 腰が痛い
  • 全身の倦怠感がある
  • 下痢、便秘を起こしやすい
  • のどが痛い、詰まる感じがある
  • 手足がしびれる、震える
  • 朝の気分がすぐれない
  • 寝つきが悪い
  • 人に会うのが億劫になっている
  • 集中力に欠ける
  • 決断力がない
  • 不安やイライラ感がある
  • 仕事等やる気が出ない
  • 根気が続かない

これらがある場合、自律神経失調症やうつ病の可能性があります。多くの場合、原因はストレスによる神経の乱れです。治療はそれぞれの症状に対する薬や全般的に作用する薬を使います。